Tomar miel, beber té y eliminar el alcohol y el tabaco de tu dieta son algunas de las técnicas para dejar de roncar
Tomar miel, beber té y eliminar el alcohol y el tabaco de tu dieta son algunas de las mejores técnicas para dejar de roncar.
Los ronquidos son muy molestos. Es bastante común escuchar que las mujeres se quejan de nosotros por esta razón, ya que no las dejamos dormir. Para que te evites problemas y tu chica ya no se queje, acá te compartimos algunas técnicas para dejar de roncar. ¡Toma nota!
Visita a tu médico. Roncar demasiado puede ser síntoma de alguna enfermedad grave que requiere de un tratamiento. Como en el caso de la hipertensión arterial.
Deja el alcohol y el tabaco. Estas sustancias pueden hacer el problema más grave de lo que es en este momento.
Tu dieta es importante. El sobrepeso acentúa el problema de los ronquidos. Por eso, lo mejor es que cuides tu dieta.
Toma un té o algunas cucharadas de miel antes de dormir Estas sustancias tienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán a roncar menos.
Trata de dormir de lado y cambiar varias veces de posición. Esto hará que ronques muchísimo menos.
¿Conoces otras formas para dejar de roncar?
Sobre El Bloguero
MisterDj1.net y:Ramon Ramirez Periodista Digital. Nacido en República Dominicana y residente en Estados Unidos. Un Apasionado de la Fotografia,la música, las luces,y los sonidos,tambien las redes sociales y el mercadeo digital, reportes en español de la noticia digital nacional e internacional.
