Caminar es uno de los ejercicios más sencillos, relajantes y cómodos de practicar

Caminar es uno de los ejercicios más sencillos, relajantes y cómodos de practicar. Si aún no lo haces, te contamos los beneficios de caminar 30 minutos diarios para que te convenzas y empieces a hacerlo.

Entre los principales beneficios de caminar 30 minutos diarios están:

Caminar 30 minutos te hace quemar 1000 calorías a la semana.

Ahorrarás dinero en vez de ir a un gimnasio.

Reduce el riesgo de cáncer de colon y de mama.

Evita la diabetes.

Mejora la vida sexual.

Fortalece tu corazón.

Reduce la probabilidad de sufrir dolor de cabeza.

Reduce las posibilidades de un ataque cerebral.

Disminuye el riesgo de hipertensión.

Te hace más feliz. ¡Nunca es tarde para empezar! Así que anímate a disfrutar de los beneficios de caminar 30 minutos diarios y mejorar tu salud.

Sobre El Bloguero

MisterDj1.net y:Ramon Ramirez Periodista Digital. Nacido en República Dominicana y residente en Estados Unidos. Un Apasionado de la Fotografia,la música, las luces,y los sonidos,tambien las redes sociales y el mercadeo digital, reportes en español de la noticia digital nacional e internacional.

Soy amante de La Música | La Comunicacion,nuestro compromiso y objetivo es mantenerte al dia con toda la informacion en el mundo del Arte y Entretenimiento,Farándula,Música,Cine y TV,Fmosos y Mucho más.

Publicado Por MisterDj1 el 9/06/2013 12:06:00 AM.Archivado en ejercicios, mas deportes, salud . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feel free to leave a response

Por MisterDj1 on 9/06/2013 12:06:00 AM. Archivado bajo ejercicios , mas deportes , salud . Follow any responses to the RSS 2.0. Leave a response