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10 razones poderosas que comprueban que el sexo diario nos ayuda a mejorar nuestra salud física y emocional

Posted by MisterDj1 | Monday, December 22, 2014 | Posted in educacion sexual, sexo, sexologia

Las 15 etapas emocionales de una relación

10 Razones poderosas para tener sexo a diario

Aquí tienes una lista de argumentos que comprueban como el sexo diario nos ayuda a mejorar nuestra salud física y emocional:

1. Quíta el estrés

Durante la interacción sexual tu cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate las hormonas del estrés, endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad” y oxitocina, una hormona que aumenta el deseo, la cual es secretada por la glándula pituitaria. En un estudio, publicado en la Public Library of Science, tres investigadores de neurociencia llevaron acabo una prueba en ratas macho y encontraron que las ratas sexualmente activas eran menos ansiosas que los ratas sin actividad sexual.

2. Gran forma de ejercicio

Durante el acto, los cambios fisiológicos en tu cuerpo son consistentes como una sesión de ejercicios. Debes de haber notado las alzas en las tasas respiratorias, lo que significa que entre mayor tiempo sostengas la relación, mayor será el cansancio.

3. Disminuye la alta presión arterial

El sexo reduce la presión arterial diastólica, es decir, el número de abajo, mientras se realiza una lectura de la presión arterial.

4. Mejora tu inmunidad

¿Estás en la batalla contra una gripe o resfriado? El sexo es la respuesta para combatir los problemas de salud, frío y otras, el sexo puede aumentar tu inmunidad. La inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe aumenta la frecuencia cuando la frecuencia del sexo aumenta.

5. Te hace ver más joven

Tener sexo tres veces a la semana puede hacerte lucir 10 años más joven, afirma un investigador escocés. “Es bueno para ti tener buen sexo”, dice David Weeks, neuropsicólogo clínico en el Hospital Real de Edimburgo, cuyo estudio sobre los efectos del sexo sobre el envejecimiento aparecen en su libro Secrets of the Superyoung.

6. Alivia el dolor

El placer es la medida de superar el dolor. ¿Experimentas migrañas y dolor corporal? El buen sexo es la respuesta. Sin embargo, si experimentas dolor de espalda, lo mejor es consultar a un médico.
El Dr. George E. Erlich, un especialista en la artritis de Filadelfia realizó un estudio sobre la relación entre la artritis y el sexo. Él concluyó que los pacientes que participan en relaciones sexuales experimentaron menos dolor.

7. Genera confianza e intimidad

El acto del sexo aumenta la hormona oxitocina, esta hormona es responsable de tu felicidad y el amor. Si sientes que tu relación se está cayendo, hay confianza o estás preocupado de que tu pareja va a alejarse, entonces el sexo va a disipar estas dudas. La hormona oxitocina genera confianza y hace a las parejas más cercanas.

8. Menos posibilidades de cáncer

La eyaculación regular reduce tus probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. En un estudio australiano los hombres que eyacularon 21 veces al mes eran menos propensos a desarrollar cáncer. Este estudio está respaldado por otras investigaciones que indican que las relaciones sexuales reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

9. Induce el sueño

Después de ese gran y hermoso entrenamiento lo más seguro es que obtengas un buen sueño. Pero ¿adivina qué? El sexo funciona de la misma manera como el ejercicio. El aumento del ritmo cardíaco conduce a una mayor relajación post-coital. El sexo podría ser el siguiente paso para los insomniacos. Así que lo que realmente sucede es:

El sexo te relaja, por lo tanto, si ya estás cansado, el acto sexual va a inducir el sueño. Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que les provoque el sueño.

10. Previene la disfunción eréctil

El cincuenta por ciento de los hombres mayores de 40 sufren de disfunción eréctil y los jóvenes temen el momento en que no será capaces de mantener una sana erección. La mejor medicina contra la impotencia es el sexo. La erección mantiene la sangre fluyendo por las arterias del pene, por lo que el tejido se mantiene saludable. Además, los médicos comparan una erección a un reflejo deportivo: cuanto más se entrena, mayor capacidad tienes de realizar una erección sana.

Los alimentos más cotidianos que poseen vitaminas y sustancias para aumentar el potencial en la cama

Posted by MisterDj1 | Thursday, December 18, 2014 | Posted in alimentos, sexo, sexologia

Todo aquel que tritura cincuenta piñones, los mezcla con pimienta y los toma disueltos en un vaso de vino adquiere la capacidad para culminar varias veces el acto amoroso".

Una cucharada de miel al día

Muchos de los alimentos más cotidianos poseen vitaminas y sustancias con múltiples beneficios sobre nuestro desempeño sexual, y especialmente en el varón. Para entenderlo, el doctor José Benítez recuerda cómo se origina la erección en el hombre: “Es la respuesta a un estímulo provocado por la circulación sanguínea. Si hay un buen funcionamiento en las arterias del pene, la respuesta da lugar a una función sexual satisfactoria. Por eso, cualquier hábito, como una dieta rica en ciertos alimentos, encuentra su gratificación en la función sexual y en el mecanismo de erección”. Tanto es así que, si las cifras de colesterol en sangre son mayores de 240 mg/dl, las posibilidades de padecer una disfunción eréctil se multiplican por dos. Esto explica que el 78% de los hombres con niveles altos de colesterol la sufran.

El omega-3 del atún y el salmón actúa sobre el cerebro estimulando los mecanismos de la excitación sexual

Lo que parece impensable es entregarse a la pasión sin energía. Por más que la medicina haga ahora especial hincapié en ello, los pueblos antiguos supieron transformar en sabiduría muchas de sus evidencias. En Persia, los recién casados consumían un cucharada de miel cada día durante el primer mes de matrimonio para cargar energía y revitalizar el organismo después de cada encuentro sexual. La miel es, además, un alimento rico en vitamina B, fundamental en la producción de testosterona, por lo que allanaba el camino hacia la fertilidad. Los árabes tienen por costumbre masticar un puñado de almendras antes del acto sexual. Ricas en arginina, dilatan los vasos sanguíneos y mejoran la circulación, y por tanto, impulsan las erecciones. Esta vitamina abunda también en los huevos.

Pescado contra ‘el gatillazo’

A la hora de consumir el pescado azul debemos tener en cuenta las formas de elaboración más saludables, como a la plancha, a la parrilla, en papillote, al horno (sin añadir grasas), cocido y al vapor. Por el contrario, se trata de reducir el consumo de pescado azul a base de fritos o en conserva.

El 78% de los hombres con colesterol alto padecen disfunción eréctil

Todos son alimentos de la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres y pescado, y que está también relacionada con una mayor movilidad de los espermatozoides, según un estudio realizado en la Universidad de Harvard (EEUU). Por el contrario, la dieta occidental, en la que abundan la carne roja y procesada, la pizza, los snacks, los dulces y las bebidas energéticas, reduce la calidad y la movilidad seminal.

Según una investigación de la Universidad de Texas, los hombres que consumen 200 miligramos de vitamina C al día, preferentemente uvas y naranjas, mejoran el conteo y la movilidad de los espermatozoides. En palabras de Benítez, el hombre debe estar atento ante la disminución de la rigidez peniana o si un fallo eréctil le ha impedido una sexualidad plena dos o tres veces seguidas. “Puede ser síntoma de otras patologías, como una diabetes, una hipertensión o un problema circulatorio. Es fundamental acudir al especialista y tratar el problema, puesto que casi siempre es reversible”.

Alimentos del amor

Cereales con tiamina y riboflavina: Favorecen el funcionamiento del sistema nervioso y garantizan placer durante el acto.

Miel y polen: No solo proporcionan vitalidad, sino que ayudan a aumentar los niveles de testosterona y la capacidad orgásmica.

Huevos: Fuente de vitamina B, clave para mantener la mente libre de estrés.

Helado de vainilla: Rico en calcio y fósforo, aumenta la libido.

Nueces de Brasil: El selenio que contienen ayuda a mejorar la salud de los espermatozoides. Estos frutos son también ricos en vitamina E, un antioxidante que contrarresta el daño que causan los radicales libres.

Hígado: Gracias a su vitamina A, la cantidad de esperma que se genera es mayor. Mejora el desempeño sexual de los hombres.

Naranjas y otros cítricos: Vitamina C. Su ausencia deteriora el esperma. Ricos también en antioxidantes, favorecen la reproducción.

Fresas: Además de estimular las glándulas endocrinas, también mejoran la circulación.

Sandía: Es un potente estimulante de la libido.

Carnes a la plancha: Aumentan los niveles de dopamina y norepinefrina, dos químicos en el cerebro que aumentan la sensibilidad durante el acto sexual.

Pescado azul: Rico en ácidos grasos poli-insaturados y en ácido omega-3, por lo que ejerce una importante acción vasodilatadora.

Aguacate: Excelente para el flujo sanguíneo de los genitales.

Almendras y espárragos: Su contenido en zinc, que eleva la libido, y vitamina E garantiza una sexualidad plena.

Frutos secos: Ricos en vitamina B1, facilitan la transmisión de señales entre el cerebro y los genitales.

Vegetales verdes: Casi todos los vegetales ayudan al buen funcionamiento de los órganos sexuales, puesto que dilatan los vasos sanguíneos.

Semillas de calabaza: Su gran cantidad de zinc ayuda a un aumento notable del número de espermatozoides.

Té sin azúcar: Eficaz antioxidante que estimula el flujo sanguíneo y, por tanto, el deseo sexual.

Aceite de oliva: Su alta concentración de fenoles, estimula el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos.

Lentejas: La fibra disminuye los niveles de colesterol y el zinc contribuye al control hormonal y el deseo sexual.

Pollo: Incrementa el nivel de dopamina, sustancia que aumenta la sensibilidad de la piel durante el acto.

La hora del almuerzo
El menú del día puede influir en el rendimiento posterior entre las sábanas. Lo que comemos nos pasa factura en el ámbito de la intimidad

ELLAS

Comer con estrés tiene efectos perniciosos sobre su libido, ya que el incremento de la presión sanguínea y del ritmo cardíaco menoscaban el deseo sexual.
El consumo de aceite de oliva permite una mayor irrigación de sangre hacia los genitales, debido a la concentración de fenoles.
Las mujeres que toman dos copas de vino al día disfrutan de una mayor lubricación natural.
La energía y vitalidad que proporciona el ginseng ayudan a una vida sexual mucho más intensa.

ELLOS

El colesterol alto entorpece la producción de testosterona, la principal hormona masculina, lo que llega incluso a anular la excitación ante un estímulo sexual.

El ajo y la cebolla, aunque dejan un aliento repelente, favorecen una buena erección al incrementar el flujo sanguíneo.

Los andrólogos aconsejan que la consulta para tratar una disfunción eréctil se haga en pareja.

El hombre aún no es consciente de la relación tan directa entre sus hábitos de vida y su desempeño sexual.

¿Quién no se ha preguntado alguna vez…

… La dieta influye en la erección del pene?Con una alimentación adecuada las erecciones pueden ser bastante más potentes. Por eso, no debería faltar en la dieta ginseng, canela, nueces y aceite de oliva virgen.

… Existe algún alimento que despierte la atracción? Alan Hirsch, autor de Scentsational Sex, menciona el apio. Al parecer, sus ramas contienen androstenona y androstenol, dos sustancias que, liberadas en la boca, despiertan la atracción a través del olfato de la pareja.

… Una copa de vino aumenta el deseo sexual? Hay estudios que avalan esta idea. Los antioxidantes y el alcohol del vino pueden iniciar la producción de óxido nítrico en la sangre, lo que ayuda a incrementar el flujo sanguíneo hacia los genitales.

… Si comes yogures tendrás niñas? Según el doctor François Labro, la alimentación de la madre influye en el sexo del bebé, debido al pH del moco cervical. La leche, los yogures, el queso fresco y los lácteos son acidificantes y disminuyen el pH, lo que favorece el nacimiento de mujeres.

Estos son los lugar es más excitante para hacer el amor.. será una mejor experiencia con la mejor opción de las parejas.

Posted by MisterDj1 | Thursday, December 11, 2014 | Posted in hacer el amor, sexo, sexologia

Al momento de innovar en los encuentros sexuales, vivir nuevas experiencias e incrementar el deseo, lugares excitantes para hacer el amor son la mejor opción de las parejas.

Estos son los lugar es más excitante para hacer el amor

De acuerdo con Marsha Norman y Joseph St. James, autores del libro “101 lugares donde practicar sexo antes de morir”, una de las cosas que deben experimentarse en la vida es tener sexo apasionado en lugares diferentes a una cama.

Excitación al máximo

Para cumplir las fantasías en estos lugares hay que correr ciertos riesgos, que probablemente sean para ti y tu pareja la mayor causa de placer. Estos son algunos de los más anhelados.

1. Cocina. Flavia Dos Santos, sexóloga clínica certificada y autora del libro “Sexo sin Misterio”, este es un lugar que brinda la oportunidad única de poner a trabajar los cinco sentidos. Unta el cuerpo de tu pareja con algún ingrediente delicioso que puedas comer.

2. Probador de ropa. Kat Van Kirk, sexóloga clínica autora de “Celebrity, pop culture, funny sex”, apunta que el sexo en público, puede añadir un sentido de la aventura a los hábitos y monotonía; en este lugar puedes explotar tu “ingenio” para lograr el cometido en un lugar pequeño.

3. Estacionamiento. Principalmente aquellos que son subterráneos o cuentan con poca luz, son ideales para sentirse cómodos; Norman y St. James indican que elriesgo de las “visitas” que se presenten son el mayor aliciente sexual.

4. Campo. Tal como en las películas, un día de campo puede convertirse en uno lleno de placer, hacer de lado la comida para disfrutarse mutuamente sin duda una buena fantasía.

Cifras de la “Encuesta Nacional de Tendencias Sexuales” revelan que las parejas tienen tres veces más relaciones durante los meses calurosos que en invierno.

5. Oficina. Norman y St. James explican que lo más peligroso es ligarse al jefe, por el riesgo de perder el trabajo; la experiencia puede ser realmente placentera si cae la tarde y todos los compañeros se han ido, si hay cámaras, busca la mejor estrategia para evitarlas.

Recuerda que para llevar a cabo estas aventuras en lugares excitantes para hacer el amor, debes considerar todas las implicaciones, si te tomas tiempo para “planearlo” será una mejor experiencia.

SEXOLOGIA:Sexo Rapido A veces la cosa tiene que ser rapidita y directo al punto y ahí es cuando entran los "rapiditos"

Posted by MisterDj1 | Tuesday, December 9, 2014 | Posted in educacion sexual, sexo, sexologia

No siempre tenemos tiempo para lanzarnos una noche completa de sexo. A veces la cosa tiene que ser rapidita y directo al punto, y ahí es cuando entran los "rapiditos". Estos encuentros suelen ser los favoritos de las parejas, pero para que se den como es debido, hay que seguir algunas reglas básicas:

Pon el cerebro en "modo sexual"

No esperes que el otro tome la iniciativa. Al otro le gusta que le hagas saber que lo deseas. El enamoramiento facilita el buen sexo, pero este también puede conseguirse con un poquito de esfuerzo. Imagina dónde tendrías sexo de forma salvaje con esa persona y sin contenerte: ascensor, cocina, baño… Al tener ese tipo de pensamientos te darán más ganas y lo harás realidad.

No siempre en la cama

La cama es el enemigo del sexo rápido. Cuanto menos la uses, más posturas nuevas descubrirás. Algunos lugares resultan riesgosos, en la medida en que pueden descubrirlos y pasar un mal momento.

Por eso no hay que descartar la casa, que está llena de sitios brutales para la acción, como muebles, mesas, lavadoras, la cocina y la ducha.

Discreción

Acá no vale estar gimiendo o gritando como locos, en especial si no están en casa. Disfruten en silencio, es parte del encanto.

Cambien de posición

Por que sea un "rapidito" no tiene que ser a los golpes y ya. Aprovechen para probar todas sus posiciones favoritas y pueden ponerse creativos con algunas nuevas.

Olvídese un rato de la penetración

Algunos juegos utilizando los dedos o sexo oral, involucrando algo de dirty talk, es otra forma de cumplir fantasías y alimentar ese erotismo que va más allá de lo rutinario.

SEXOLOGIA:Los hombres piensan todo el día en sexo más que las mujeres y siempre está predispuesto a realizarlo sin importar el lugar

Posted by MisterDj1 | Friday, December 5, 2014 | Posted in educacion sexual, sexo, sexologia

SEXOLOGIA:Los hombres piensan todo el día en el sexo más que las mujeresy siempre está predispuesto a realizarlo sin importar el lugar

Para ninguna mujer es un secreto que el hombre piensa todo el día en el sexo y siempre está predispuesto a realizarlo, sin importar el lugar.

Según la sexóloga Liliana Zabala Lobo, la razón para ello tiene que ver principalmente con la alta producción de testosterona, hormona masculina que controla todas las funciones sexuales del varón como las erecciones, la libido, la potencia y la fertilidad.

“Los hombres piensan en sexo todo el día, y tienen deseos sexuales constantemente, un escote o una minifalda los enciende”.

Una visión diferente

Los hombres viven más en función del sexo y su visión es la que les permite vivir su sexualidad sin restricciones, a diferencia de las mujeres. "Un hombre tiene que tener sexo para sentirse cercano a su pareja, mientras que una mujer tiene que sentirse cercana para querer tener sexo”, señala la experta.

Asimismo, menciona que cuando se trata de un encuentro íntimo el varón se enfoca mucho en la estimulación genital y la mujer se siente más atraída por los preludios amorosos y la conexión afectiva con su pareja. La gratificación que el hombre encuentra en el sexo es su apego a la pareja y la mujer la encuentra a través de los sentimientos y también el apego a su pareja, luego viene el sexo.

Las pulsiones, fuerza que impulsa a llevar a cabo una acción con el fin de satisfacer una tensión interna, principalmente de tipo sexual, son muchas y variadas en la persona, pero las dos más grandes y necesarias son: la alimenticia y la sexual; la primera se lleva a cabo diariamente y la segunda solo cuando se puede. Cuando la pulsión sexual no es satisfecha crea una crisis interna, la persona se torna irritable y altamente agresiva, incluso enfermedades fisiológicas y sicológicas pueden darse.

La edad no importa

En el hombre el deseo sexual aparece en la pubertad a partir de las primeras masturbaciones y en la mujer su edad no influye en sus deseos, porque su sexualidad nace y muere con ella, a no ser por alguna enfermedad.

La edad pico del deseo sexual de las personas en general, es en la juventud, por el desarrollo hormonal que se encuentra en su máximo esplendor, más propiamente en la adolescencia, aunque con la edad tanto la mujer como el varón van adquiriendo sabiduría y experiencia en el sexo, y deja de ser una sexualidad instintiva.

Consejos

Independientemente de quién desee más tener sexo en la pareja, la mujer o el hombre, la especialista sugiere que las relaciones deben ser estimuladas sexualmente cada día, la pareja debe decodificar primeramente lo que es el amor, porque cuando se ama no hay nada que detenga el sexo. Para ello, debe haber empatía en ambos, comunicación, diálogo, confianza mutua y el deseo de querer estar juntos, sin que sea una obligación.

También ayuda que entre ambos busquen literatura y material erótico, links para estimular el erotismo y mantener la llama de la pasión sexual.

Por lo menos una vez al mes darse una escapadita a solas o una cena romántica para no dejar morir el amor, y la predisposición por el sexo, sobre todo de la mujer.

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SEXOLOGIA :Estas son 6 de las señales que te dirán si eres buena en la cama

Posted by MisterDj1 | Monday, December 1, 2014 | Posted in educacion sexual, sexo, sexologia

Dicen por ahi que la práctica hace al maestro. Y es que en realidad sí es importante el número de veces que lo hayas hecho con tu pareja, porque puede que tu expareja disfrute de algo que tu nuevo amor no. Entonces nunca terminas de aprender al respecto.

Sin embargo, hay señales que te hacen saber que estás por buen camino:

1.Ser abierta

En la sexualidad todo trata de apertura, si estás metida en un cuadrado rutinario difícilmente podrás ser buena. Ahora sí que se trata de lanzarte al agua.

2. Posiciones

Si esperas complacerlo sólo con tirarte sobre tu espalda y abrir las piernas estás totalmente equivocada. Es importante variar la situación, de vez en cuando ve tú arriba y experimenta cómo moverte. Hazle caso a los sonidos que haga.

3. Lugares

Es importante no ser predecible, que no siempre sea en el mismo lugar. Sé que la cama es cómoda, pero el hecho de que consideres un sofá, la alberca, el cuarto de sus padres o los tuyos, le dará un nuevo fuego a la relación.

4. Conocer sus zonas erógenas

Ahora sí que saber un poco de anatomía. Obviamente el pene es lo más importante, pero no por eso debes concentrarte sólo en el. Puedes besar su cuello, acariciar el interior de sus piernas, su escroto y jugar un poco con sus testículos.

5. Buscar complacerlo

Esto es importante. Si tu interés es sólo tener placer tú, difícilmente creerá alguien que eres buena. Concéntrate en tu placer y el suyo.

6. Trucos bajo la manga

A los hombres les encantan las sorpresas. El usar elementos para el sexo hace que sea más excitante. Tan simple como un conjunto sensual con transparencias o una bufanda para tapar sus ojos dará en el clavo.

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SEXOLOGIA:Estos son los beneficios que mejora el estado de ánimo al tener sexo matutino o el sexo mañanero

Posted by MisterDj1 | Saturday, November 29, 2014 | Posted in educacion sexual, sexo, sexologia

Un estudio publicado en la revista New Scientist, realizado en Londres por la Queen's University de Belfast, sugiere que la quema calorías y la mejora el estado de ánimo son algunos de los beneficios del sexo matutino.

A continuación te presento algunos beneficios:

1. Incrementa los niveles de testosterona en los hombres, lo que ayuda a fortificar sus huesos y a prevenir la osteoporosis.

2. Activa la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial, lo que reduce significativamente el riesgo de infarto.

3. Tener sexo por la mañana aumenta los niveles de estrógeno directamente relacionados con la tersura de la piel y la salud del cabello.

4. Un estudio de la State University de Nueva York, halló que las mujeres que tiene sexo matutino mejoran su estado anímico y son menos propensas a la depresión.

5. En el caso de las mujeres, el sexo en la mañana las protege de padecerendometriosis.

Además de placer el sexo refuerza tu salud, así que madruga un poco para disfrutar de él.

SEXOLOGIA:Estan son algunas de las fantasías sexuales que ellos desean y que no se atreven a decirte

Posted by MisterDj1 | Tuesday, November 25, 2014 | Posted in educacion sexual, hacer el amor, sexo, sexologia

Estan son algunas de las fantasías sexuales que ellos desean y no se atreven a decirte

En el sexo se combinan diferentes sensaciones y sentimientos, pero también intervienen otras cuestiones físicas, despertadas por el deseo o libido sexual, gracias al cual, las parejas, en determinadas ocasiones, necesitan experimentar y salir de la rutina en la que la mayoría de las personas caen.

Hombres y mujeres tienen en común diversos deseos sexuales que siempre querrán poner en práctica con sus parejas; sin embargo, existen muchos otros que son propios de cada género y que por diversas razones no siempre nos atrevemos a proponer.

Que seas más morbosa

Es normal que las mujeres siempre busquen esa vinculación del sexo con el profundo amor que se tienen, dejando a un lado lo físico para sublevar los sentimientos.

La realidad es que en ocasiones, aunque a ellas les cueste aceptarlo, el deseo carnal es lo que impera, por lo que ellos esperan que te muestres desenfrenada y muy apasionada en la cama. Si lo haces, notarás que tu pareja tendrá una mejor actitud.

Descubrir nuevas posibilidades

Hay hombres que desafortunadamente fingen disfrutar las tácticas y técnicas que su pareja pone en práctica en esos momentos íntimos, simplemente para no tener problemas con ellas. En realidad los hombres no soportan que las mujeres sean tímidas y sobre todo, que no se atrevan a experimentar otro tipo de cosas, como juegos, posturas y otro tipo de fantasías. Así que libérate y date la oportunidad de experimentar y explorar, si lo haces, ambos ganarán.

Tener sexo oral

Hay chicas que les gusta que se los hagan a ellas, más no practicárselo a su pareja. Muchas veces los hombres lo hacen esperando recibir una recompensa e intercambiar papeles para que seas tú quien le des una buena sesión que los haga morir de placer.

Que nunca digas no

Es normal que el cansancio pueda hacerte decirle "no" a tu pareja en determinados días, pasando el sexo a segundo plano; el problema radica cuando esa negativa se prolonga durante días e incluso semanas. Recuerda que es importante cuidar tu relación, pues los hombres, al sentirse despreciados, buscarán en otros lados aquello que en casa no tienen.

Que seas más atrevida

Sal de la rutina y busca nuevas ideas para sorprenderlo; atrévete a hacerlo fuera de casa, en lugares extraordinarios e inimaginables y pon en marcha todo aquello que crees que lo satisface. Esa actitud de liberación en verdad que los vuelve locos.

Que te masturbes

A ellos les resulta una experiencia sumamente sensual y excitante ver cómo sus parejas se auto complacen; aunque no lo creas, es una idea que constantemente ronda por la cabeza de los hombres. Experiméntalo y verás que él te lo agradecerá.

Sexo anal

Hay mujeres que se muestran reacias a experimentar este tipo de relaciones y los hombres lo saben, por lo que son pocos los que se atreven a hacerle esta sugerencia a sus parejas.

El ano resulta ser una zona sumamente erótica para los hombres, ya que es en la próstata donde se encuentra el punto G de los caballeros.

Utilizar disfraces

Aunque lo nieguen, a los hombres les encantaría ver a sus mujeres vestidas con uniformes muy sexys de enfermera o policía, pues esto hace volar su imaginación y si ellas muestran una actitud diferente a la del diario, lograrán que ellos también cambien e incluso, podrían sorprenderlas, teniendo noches inolvidables.

Hacer un trío con otro hombre

Ya sabemos que una de las más grandes fantasías sexuales del género masculino, es mantener una relación con dos o más mujeres al mismo tiempo; sin embargo, ellos también sienten la curiosidad de compartir la cama y a su pareja con otro hombre. Ellos son más visuales y sienten curiosidad y morbo de ver como sus mujeres se desenvuelven con otro.

Grabarse

A ellos les encantaría poner una cámara frente a la cama y darle play mientras ustedes mantienen relaciones sexuales, para que posteriormente, juntos disfruten de las imágenes que les dará ese placer extra, necesario para darle fin a ese buen momento.

Siempre recuerda que los hombres son más visuales, así que les encantaría la idea de poder ver, de vez en cuando, esos momentos íntimos. A las mujeres no les agrada mucho la idea, pero podrían llegar a un acuerdo de borrarlo pasado determinado tiempo.

Conoce 4 formas para hacerla gritar de placer o cuatro tipos básicos de orgasmos femeninos que pueden causar mucho placer

Posted by MisterDj1 | Wednesday, November 19, 2014 | Posted in educacion sexual, hacer el amor, sexo, sexologia

Un estudio publicado este año por la revista científica NeuroQuantology, el cual estableció que existen cuatro tipos básicos de orgasmos femeninos que pueden causar mucho placer, y que a juicio de la revista Women’s Health todas debieran experimentar. A continuación, te los presentamos en detalle.

1.- Orgasmo Clitoriano

El clítoris, órgano sexual ubicado en la zona superior de la vulva de la mujer, es un sector externo altamente sensible debido a sus más de 8 mil terminaciones nerviosas. Debido a esta característica, es el “lugar preferido” de muchas mujeres para disfrutar del sexo y alcanzar con mayor rapidez el clímax.

Pese a su efectividad, Sari Cooper, terapista sexual de Nueva York y columnista de la revista Psychology Today, afirma que no es conveniente ir de lleno a este punto apenas inicias el encuentro sexual ya que esto te producirá un orgasmo menos placentero.

Por el contrario, la especialista recomienda que tú y tu pareja jueguen previamente y que, antes de tocarte, te haga grandes círculos con sus dedos en tus labios vaginales y en la capa superior del clítoris.

2.- Orgasmo Vaginal

“Pese a que aún persiste el debate en torno a si existe o no el Punto G, 30% de las mujeres aseguran que pueden tener un gran orgasmo estimulando esa zona con sólo penetración”, indicó la revista Women’s Health.

Para disfrutar de este tipo de clímax, primero debes encontrar esta anhelada zona: “En una noche en que estés sola, explora la pared frontal de tu vagina con tus dedos hasta que sientas un área con textura rizada y esponjosa”.

Si te tocas y sientes mucha excitación, vas por un buen camino y estás preparada para guiar a tu hombre a ese lugar cuando tengan relaciones.

De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Sexual Medicine, buscar el orgasmo vaginal es la forma en que probablemente más dura una sesión de sexo.

Sin embargo, procura ir cambiando de posiciones: “Esto reduce las probabilidades de que tu hombre eyacule muy pronto y ayuda a tu cuerpo a experimentar sensaciones nuevas y frescas”, señaló Michael Alvear, autor del libro “Esta noche no cariño, me siento gorda” (“Not Tonight Dear, I Feel Fat”) y estudioso en la materia.

3.- Orgasmo mixto

De acuerdo a los expertos, combinar un orgasmo clitoriano y vaginal es la manera más poderosa de alcanzar el clímax, de hecho, puede ser hasta dos veces más placentero que si lo intentaras por separado.

En palabras simples “Estás teniendo lo mejor de dos mundos”, explicó Cynthia Lief Ruberg, terapista sexual de Ohio.

Para probarlo, intenta ponerte encima de tu pareja o bien darle la espalda mientras te penetra, mientras tú y/o él estimulan tu clítoris. Otra forma de obtener este tipo de orgasmo es darle un giro a la popular posición misionera: ponte arriba de tu chico y pídele que suba su tronco, de modo que se miren cara a cara horizontalmente. Esto lo hará aún más excitante.

“En esta pose no estará penetrándote hacia arriba y hacia abajo, sino que apuntando hacia tu hueso pélvico”, señaló Ruberg.

4.- Orgasmos Múltiples

A muchas mujeres les suena atractiva la idea de tener orgasmos múltiples, ya sea durante una sesión de sexo o durante varias en una misma noche.

Y es que para ellas puede ser más fácil, pues a diferencia de los hombres se recuperan casi enseguida de los orgasmos y, por ende, pueden alcanzar otro con mayor rapidez.

Pese a ello, sólo de vez en cuando las mujeres son capaces de experimentar orgasmos múltiples. Así lo sugieren varios estudios, los que indican que éstos son posibles cuando las chicas soportan estar continuamente estimuladas tras alcanzar un primer clímax.

Si estás en búsqueda de orgasmos múltiples, los especialistas recomiendan tener mucho juego previo: “Haz que tu chico te dé tu primer orgasmo clitoriano usando sus manos o boca (o un vibrador). Inmediatamente después, que continúe estimulando tu clítoris de manera suave por cerca de 30 segundos, y luego que alcance un ritmo normal para repetir la performance”.

Según Amy Levine, entrenadora sexual de Nueva York y fundadora del sitio web IgniteYourPleasure.com, de esta forma tu pareja juega con tu nivel de excitación.